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久坐不动小心导致4大健康问题思维导图

回憶褶皺
2023-02-20
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久坐不动小心导致4大健康问题
公共卫生知识
公共健康与疾病
健康促进
问题
健康
导致
小心

  午休时你可能会去健身,回家后也跑跑步,但是,如果你大部分的时间“坐着”,你的 努力不会有什么效果。久坐不动不但使你的颈背部疲劳,还会增加患高血压的风险,也会使新 陈代谢减慢,体重增加。久坐造成身体问题问题一:腰围和体重很多人误以为“不动”就是“ 不运动”,但是,如果有人每天健身30~40分钟。

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