便秘是老年人的常见症状,也是诱发脑出血、心脏病发作以及肺大泡等肺部急症的罪魁祸首之一。最近的研究还发现便秘可能引起结肠癌。 预防措施如下: 1、养成良好的生活习惯,定时作息,防止精神过度紧张,并养成定时排便的习惯。 2、改变不良的饮食习惯,多吃蔬菜和水果,吃富含植物纤维的食物,少吃肉类。
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