早餐吃鸡蛋“扛饿”助减肥思维导图

　　美国研究人员日前发现，早餐吃鸡蛋可以帮助人们减少一天中摄取的热量，有利于减肥。这是因为鸡蛋富含蛋白质，易使人产生饱腹感，从而降低饮食欲望。　　美国康涅狄格州大学研究人员说，他们在不同日子里给21名男性志愿者提供两份热量相同的早餐。

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