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六类女性急需补充维生素思维导图

泪尽
2023-02-20
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六类女性急需补充维生素
公共卫生知识
营养与健康
营养
健康

  维生素在拉丁文中的含义是“生命的物质”,它在人体中扮演着重要的角色,通常表现在各种酶的组成上,并且它还控制着新陈代谢的所有过程。维生素人人需要,但对于以下6种状态的女性来说,则比常人需要补充更多的维生素。  原则上说,从蔬菜和水果中摄取足量的维生素和矿物质才是上策。

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