孕妈咪孕期补钙的注意事项思维导图

　　孕期补钙：合适的钙元素含量 　　中国营养学会推荐，孕妇的钙适宜摄入量为1000～1200mg，而孕妇膳食调查表明，人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右，因此，中国孕妇每天应额外补充521～721mg元素钙。因此，除去饮食，中国孕妇每天应额外补充元素钙600毫克左右。所以，在选择钙制剂时要注意含钙量。

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