粗粮如何吃得有滋有味思维导图

大家都知道平时吃些粗粮好，不过因为多数粗粮口感不佳，让人难以下咽。那么，如何才能把粗粮做好，让人吃得有滋有味呢？ 粗粮馒头用牛奶发面口感好 玉米、豆类等粗粮可以做馒头。蒸馒头时要配2/3白面，如此口味才好。为使蒸出来的馒头好吃，最好用牛奶发面。

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