10种食物勿要痛经时食用思维导图

经痛是一件让无数女人觉得头疼烦恼的事情，痛经是否真的无法避免？到底女性要如何缓解痛经？其实要通过饮食调理身体之外，也要注意哪些食物是容易引起痛经的，女性朋友们应多多留心，勿要让这些食物加重自己的痛经。 1、糖。糖会加快消耗我们身体内的维生素B和矿物质，加重痛经。此外，还会使人体中的血糖增高，体重增加。

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