经期不适不妨喝杯加蜜热奶思维导图

民以食为天。食物不仅能够满足人们的生理需求，还能在一定程度上提高人体免疫力，为我们的身体健康“保驾护航”。预防妇科疾病，女性不妨多吃一些蒜类、全麦食物、海带、红皮蔬果。 听说燕窝能养颜护肤，鲍鱼能滋养身体，但是，价格却不是普通老百姓能够接受的，偶尔一两餐还还可以，但要长期坚持却不太可行。

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