女性清晨最不该吃三种食物思维导图

清晨吃某些事物会刺激肠胃，导致胃酸过多等症状，应该注意吃一些养胃的食物。 1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

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