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选饼干重点要看油脂含量思维导图

女痞
2023-02-20
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选饼干重点要看油脂含量
公共卫生知识
营养与健康
饼干
健康

早晨时间紧,很多人喜欢快餐式早餐:一杯牛奶+几块饼干。虽然饼干被世界卫生组织列为十大不健康类食品之一,但近年来,粗粮饼干、纤维饼干的异军突起,以无蔗糖、富含膳食纤维的旗号,似乎要改变饼干的不健康形象。然而专家指出,所谓的粗粮饼干、纤维饼干,因为高油脂等原因,也未必健康。

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