身体小症状告诉你缺乏什么维生素思维导图

　　贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸 　　易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6 　　脱发过多、头皮屑过多：缺维生素A、B6、锌、钙 　　头发枯黄、分叉：缺维生素E、铁 　　黑眼圈：缺维生素A、C、E 　　出现色斑、黄褐斑：缺维生素C、E、叶酸|医学|教育网|整理 　　皱纹出现早、多：缺维生素A、C、E、硒 　　皮肤无弹性

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