能量代谢障碍人群建议思维导图

　　能量代谢障碍人群建议，树图思维导图整理如下： 　　少吃动物类食物，因含有较高的的脂肪，易产生脂肪堆积，形成肥胖； 　　少吃含糖类食品，糖类食品可以产生较高热量，当这些热量不能够代谢完后，易引起肥胖； 　　多做运动，运动不仅有预防和改善肥胖的效果，并且运动习惯对保持年轻也是非常有效。

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