如何预防动脉硬化思维导图

近年来，我国随着人民生活水平的提高和饮食结构的改变，动脉硬化闭塞症的发病率有日益增高之趋势。那么，我们怎么预防动脉硬化，减少发病风险呢？首先向大家推荐几种能够有效预防动脉硬化的食物： 牛奶：含有一种因子，可降低血清中胆固醇的浓度，牛奶中还含有大量的钙质，也能减少胆固醇的吸收。

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