春季饮食分三时期思维导图

春季饮食分三时期： 1、早春时期 为冬春交接之时，气温仍然寒冷，人体内消耗的热量较多，所以宜于进食偏于温热的食物。 饮食原则：选择热量较高的主食，并注意补充足够的蛋白质。饮食除米面杂粮之外，可增加一些豆类、花生、乳制品等。 早餐：牛奶1袋（250毫升左右），主食100克，小菜适量医学|教育网搜集整理。

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