足太阳膀胱经起于内眼角的睛明穴，止于足小趾尖的至阴穴，循行经过头、颈、背部、腿足部，左右对称，每侧67个穴位，是十四经中穴位最多的一条经。共有一条主线，三条分支。
经脉循行：足太阳膀胱经起于内眼角的睛明穴，上前额交会于头顶。头顶部的支脉：从头顶到达耳上角。头顶的直行的经脉：从头顶入里联络与脑，医学教育|网搜集整理会出来分开向下行于颈后，沿着肩胛骨内侧，挟着脊柱，到达腰部，从脊柱两旁肌肉进入体腔，联络肾，属于膀胱。
腰部的支脉：向下通过臀部，进入腘窝中。后项的支脉：通过肩胛骨的内缘直下，经过臀部向下行，沿着大腿后外侧，与腰部下来的支脉会合于腘窝中，从此向下经过小腿后侧，出外踝的后面，沿着第五跖骨至小趾外侧端，与足少阳肾经相连。
《黄帝内经》上说，膀胱经有问题人会发热，穿厚衣服也觉得冷，流鼻涕，头痛，项背僵硬疼痛；眼珠疼痛得好像要脱出一样，颈项好像被人拉拔一样难受，腰好像要折断一样疼痛，膝弯部位好像结扎一样不能弯曲，小腿肚像撕裂一样疼痛，股关节屈伸不灵活；癫痫、狂证、痔疮都发作了；而膀胱经所经过部位都会疼痛，足小趾更不能随意运动。
膀胱经大部在背后，自己一般情况下够不到。所以我建议大家找一个类似擀面杖的东西放在背部，上下滚动以刺激相关俞穴，疏通经气，同时还能对整个背部的肌肉等软组织进行放松。当然在背部脊柱两旁进行走罐是最好了，可以对感冒、失眠、背部酸痛有很好的疗效。医学教育|网搜集整理尤其是失眠，效果非常明显。还有头部，循经进行轻揉或者用手像梳头似的进行刺激，对头昏脑胀也有很好的缓解作用。
除了对背部和头部的按揉梳理外，还可以对腿部的循行进行按揉，因为膀胱经的循行深层解剖有坐骨神经，所以沿经进行按揉（当然要加力，因为大腿的肌肉很丰厚），可以缓解坐骨神经疼和腰椎间盘突出压迫神经所致的腿部疼痛、麻木等症状。
