太溪,是古代医籍中记述的“回阳九穴” 之一,处肾经的经气最旺,具有明显提高肾功能的作用。可见,要想滋阴补肾、修复先天之本,太溪穴是要穴。 太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,用手指按揉有微微的胀痛感。
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