倒拽九牛尾势-推拿功法思维导图

倒拽九牛尾势： （一）口诀：两腿后伸前屈，小腹运气放松，用力在于两膀，观拳须注双瞳。 （二）动作姿势 ①左脚向左侧迈出一步成左弓步。同时，左手握拳上举，拳稍过头顶，拳心向内，屈肘。前臂与上臂所成角度略大于直角。肘不过膝，膝不过足，成半圆形，两腿观左拳。

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