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产妇如何预防便秘思维导图

泪尽
2023-02-17
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产妇如何预防便秘
护理理论
其它护理
预防便秘
便秘

  随着怀孕后生活习惯的变化,加上坐月子期间,一方面要照顾宝宝,一方面身体尚未完全复原,往往容易忽略了饮食均衡和适度运动,致使产妇容易发生便秘。   1.腹肌与盆底肌肉松弛   因为怀孕晚期胎儿发育撑大了整个子宫,使得部份肌纤维断裂,影响腹肌和盆底肌肉的紧实度,使得腹压不足,就容易导致便秘。

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