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抑郁症患者不可忽视心理调节思维导图

青烟
2023-02-17
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抑郁症患者不可忽视心理调节
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  一是不要给自己确立很难达到的目标,正视自己的病情,不要对事情大包大揽。可以将一件繁杂的工作分成若干小部分,做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完不成工作而心灰意冷。   二是多参加社会交往活动,寻求友谊和支持。情绪低落是一种很普遍的现象,许多人都会予以理解。

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