孕期保健的健康教育思维导图

　　健康的孕妇可以照常工作或劳动，妊娠32周以后，应避免值夜班及重体力劳动，保证足够睡眠时间。 　　饮食要注意多样化，吃易消化的食物及蔬菜，少吃辛辣食物，妊娠后期适当增加含钙、铁类的食物。 　　孕妇衣服要宽松、柔软、胸部不宜束缚过紧，勤洗澡，勤换衣，妊娠最后一个月不宜盆浴，以淋浴为宜。

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