预防脑出血的12条“三字经”思维导图

　　早期发 　　早期发现并及时治疗高血压，定期检查，确诊后就应坚持服药治疗。 　　调情志 　　调节情绪，保持乐观，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。 　　戒烟酒 　　酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化。高血压患者应戒烟酒。 　　择饮食 　　饮食要注意低脂、低盐、低糖。

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