老年人自我口腔保健方法思维导图

　　老年人可以经常坚持以下简便易行的自我口腔保健方法。　　①舐腭（上膛）：常用舌尖舐上腭，刺激唾液腺分泌唾液，唾液有杀菌和助消化作用。　　②叩齿：常轻轻叩打牙齿（咬牙），每日两、三次，每次一百下左右，有保护牙齿不易脱落的作用。

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