牙龈按摩的方法思维导图

　　（1）咀嚼过程中本身就是一种机械的按摩　　　物纤维越多 ，按摩作用也就越强。因此，日常生活中，选择食物的品种要粗细结合，经常不断地食用一些粗纤维食物，不但对补充机体维生素有利，对牙龈的保健也是十分需要的。

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