口臭的饮食调理与禁忌思维导图

　　口臭的人宜多吃：　　1、生蔬菜和苹果，以保护齿银；　　2、姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎；　　3、全谷类和水，以防便秘；　　4、胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C.　　口臭的人应少吃：　　糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。

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