坚固牙齿从生活习惯开始思维导图

　　学会使用牙线　　食物和软垢会嵌塞于牙间隙，所以除了定期刷牙，我们还应该每天清洁牙间隙，以免菌斑堆积，导致踽病及牙龈疾病。　　专家建议在大多数恒牙萌出后就应该使用牙线。使用牙线是去除牙间隙菌斑最好的方法，对大多数人来说每日使用一次牙线就够了，使用的最佳时机推荐在晚餐后睡觉前。

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