四招方法预防腿脚抽筋思维导图
无人在意
2023-02-16
四招方法预防腿脚抽筋： 1.临睡前用40℃左右的热水泡脚5～10分钟，泡脚的盆要深一些，水要多一些，最好超过脚脖子。可起到舒筋活血、解除痉挛的作用。 2.将高度白酒加热（不要燃烧）医`学教育网搜集整理，倒几滴在手心，在经常抽筋的部位上下搓揉2分钟，要有一定的力度，使局部皮肤发红即可。
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