怎么帮牙齿美白思维导图

洗牙其实并非牙齿保健的好方法，重要的是日常生活中要注意对牙齿的保洁、避免牙齿变黄。而日常的饮食习惯也是相当重要的！多吃一些对能美白牙齿的食物，才能从根本上为牙齿打好美白的基础呢！ 一、大口嚼芹菜、多吃粗纤维食物 芹菜含有丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。

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