自我推拿法预防感冒思维导图

春天的气温就像过山车，一会儿冷，一会儿热，身体抵抗力差的人就容易感冒，想要预防感冒，可以试试中医按摩方法。 按摩预防感冒 1、搓手 掌取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。 2、擦脸 用搓热的两手掌，擦两侧面部，先上下擦，再旋转擦，各数十次，使脸部发热而止。

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