坐裆势思维导图
活在故事里
2023-02-16
【预备】并步或其他指定步型。 【基本动作】 （1）两脚交叉，盘膝而坐，脚外侧着地，上身微向前俯。 （2）两手掌心朝下，腕要伸，使身平衡，两目平视医学教|育网搜集整理。 【动作要领】盘膝而坐，脚侧着地，上身微前俯。
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