冠心病预防保健措施思维导图

冠心病预防保健措施： 1、合理饮食 不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。 2、生活要有规律 避免过度紧张，保持足够的睡眠，培养多种情趣；保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。 3、适当的活动 保持适当的体育锻炼活动，增强体质。

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