美齿固齿的食物介绍思维导图

美齿固齿的食物介绍: 1、凉拌生菜： 生菜洗净后用少许食盐拌，生吃慢嚼。经常食用，能“令人齿白”。功效为白牙齿、除齿垢。适用于黄垢齿、烟熏齿黑等树图思维导图|搜集整理。 2、茶汤： 用红茶、绿茶或乌龙茶等，每日泡茶1-2杯，饮茶后，并用茶水漱口。现代研究发现，茶叶中含有丰富的氟，有预防龋齿的作用。

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