失眠的临床表现分类思维导图

①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟； ②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒； ③睡眠质量：多噩梦； ④早醒、醒后无法再入睡； ⑤总的睡眠时间少于6小时医学教|育网搜集整理； ⑥日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

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