预防-痔疮思维导图

1.体育锻炼； 2.预防便秘； 3.养成定时排便的习惯； 4.保持肛门周围清洁； 5.注意下身保暖； 6.避免久坐久立； 7.注意孕产期保健； 8.常做提肛运动； 9.自我按摩； 10.及时用药医学教|育网搜集整理。

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