预防运动伤思维导图

预防运动伤： 1.教育：首要加强思想教育，培养良好体育道德，防止动作粗野。运动前要适当炼身，加强运动前准备和按摩。 2.学习：掌握好参加项目的基本功、操作技巧和注意事项，培养应变能力。平时加强肌肉柔韧性锻炼。 3.观察：检查运动器械质量有否问题，学习掌握运动器械的方法和技术。不违章操练，合理使用器械。

树图思维导图提供《预防运动伤》在线思维导图免费制作，点击“编辑”按钮，可对《预防运动伤》进行在线思维导图编辑，本思维导图属于思维导图模板主题，文件编号是：66cb1a59c0e30d0c9cb1f97b7bd50f10