心理应激应对方法简述思维导图

心理应激的应对方法： 1.回避或逃避过强的心理应激源医|学教育网搜集整理，或用乐观、心胸宽大的态度处理负性生活事件。 2.增强自己耐受挫折的能力和应对能力。 3.学会各种放松技术，使心身放松。 4.取得社会支持以解决问题。

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