自我按摩疗法思维导图

自我按摩疗法主要包括： （1）揉印堂：以拇指腹面放于印堂，揉按20～30次。 （2）揉太阳：以两手拇指或中、示指各按同侧太阳穴，各向内揉按10～20次。 （3）揉按迎香：两手中指或示指腹面各按同侧迎香穴，同时向内揉按20～30次，然后向上推抹20～30次。

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