上班族的保健护理思维导图
浅色夏墨
2023-02-16
上班族的保健护理： 1、双手捂住耳朵，手指弹动脑袋，10-20次，可促进大脑血液循环。 2、扯耳朵，右手经过后脑勺，往下扯动左耳垂；随后，左手经过后脑勺，往下扯动右耳垂，每次做10-20次。 3、炼眼，双眼远眺窗外的景观医学/教育/网搜集整理，眼睛用力向下眨，可舒缓眼睛晶状体的疲劳。
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