骨刺的家庭疗法思维导图
浪尖
2023-02-16
骨刺的家庭疗法： 1、选择软底鞋，选择橡皮底的鞋子对足部较好（胜过皮制的）。穿得舒适比穿得好看重要。 2、垫上泡沫软垫，软垫可减轻骨刺对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。 3、热敷，如果疼痛的比较厉害，可热敷。 4、泡脚，轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。
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