小腿抽筋时如何快速止痛思维导图
一生孤注掷温柔
2023-02-16
小腿抽筋时如何快速止痛： 在日常生活中，小腿抽筋时常发生，以下两种方法可快速止痛： 方法一：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，按逆时针方向；如是右腿，按顺时针方向。
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