读书姿势要端正，读必坐来写必正；
照明条件要得当，过明过暗伤眼睛；
学习过程要注意，二十分钟要远视；
锻炼身体要重视，乒羽网球防近视；
手机电视要节制，每周不宜超三次；
饮食营养要均衡，偏食容易生疾病；
眼保健操要坚持，消除疲劳护眼睛；
视力检查要坚持，每月至少查一次。思维导图模板大纲
在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视。近视眼也称短视眼，因为这种眼只能看近不能看远。这种眼在休息时，从无限远处来的平行光经过眼的屈光系折光之后，在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则结成不清楚的象，远视力明显降低，但近视力尚正常。思维导图模板大纲
1909年，美国社会党人将2月28日定为全国妇女日；1910年，第二国际哥本哈根会议上以克拉拉·蔡特金为首的来自17个国家的100余名妇女代表筹划设立国际妇女节，但未规定确切的日期；1911年3月19日，奥地利、丹麦、德国和瑞士等国有超过100万妇女集会庆祝国际妇女节；1913年2月的最后一个周日，俄罗斯妇女以示威游行的方式庆祝了她们的国际妇女节；1914年3月8日，欧洲多国妇女举行反战示威游行；1917年3月8日（俄历2月23日），为纪念在一战中丧生的近200万俄罗斯妇女，俄罗斯妇女举行罢工，拉开了“二月革命”的序幕，4天后，沙皇被迫退位，临时政府宣布赋予妇女选举权。20世纪初这一系列发生在欧洲和美洲的社会主义女权运动共同促成了“三八”国际妇女节的诞生。思维导图模板大纲
三月八日妇女节，我把妈妈拿来夸：我的妈妈最美丽！我的妈妈最善良！我的妈妈最温柔！我的妈妈最大方！我的妈妈最勇敢！我的妈妈最坚强！思维导图模板大纲
