1. 我兴奋地慢慢走上舞台我非常紧张我的手和脚都在发抖，生怕唱错了话台下的人抢着给我拍照录像我终于成功地唱完了这首歌最后，我获得了儿童声乐一等奖我很开心。
2. 我来到舞台，浑身是汗，脚步变得凌乱就在我走到舞台中央的时候，鞋子滑落了，我仰面摔倒了很疼！
3. 上台了，随着音乐的响起，我转动了身子，翩翩起舞。当音乐进入**时，我脑子一片空白，背熟了的舞蹈动作早已不见了踪影，看到台下观众的笑容，我更紧张。
5. 要上台了，我紧紧地攥着泡泡裙的手流露出了我紧张的心情，当报幕员报到我们的时候，就被老师拉上了台。
6. "怦怦"，我的心跳声几乎蹦到了十里以外！今天是学校举行讲故事大会的活动，我是参赛者之一，主持人在台上一直在说着，我不知道他讲什么，但我的心蹦得越来越快。
7. 周未，我们学习小组开了一次故事会，每人都要讲一个故事，当挨到我讲故事的时候紧张极了，有些语无论次，最后只能草草收场。
8. 在舞台上表演之前，我感到非常紧张，心跳得很厉害这时，我想起了妈妈对我说的话，我平静了下来。
9. 庄严的国歌响了起来，看到这场景，我更紧张了，心里就像十八个吊桶打水——七上八下。来不及想，轮到我上台了，站好后，我从主持人手中接过话筒，深吸一口气。加油！我能行！我暗自鼓劲道。看着朋友们在讲台下的目光，好像都在为我加油。我的心立刻坦然了许多，渐渐自信起来，心里面也不那么紧张了。
10. 我心里忐忑不安我的心好像有一面鼓，在猛烈地跳动我深呼吸只有一个办法，那就是大声朗读！
11. 终于轮到我了，我慢慢走上讲台，看了一眼台下的人，我立刻低下了头。
13. ldquo;怦怦"，我的心跳声几乎蹦到了十里以外！今天是学校举行讲故事大会的活动，我是参赛者之一，主持人在台上一直在说着，我不知道他讲什么，但我的心蹦得越来越快。
14. 我正在考虑，但是我忘记把麦克风给主持人了这时，我又听到学生们在笑我真希望地上有个裂缝让我进去。
15. 我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累……
16. 刚上台的时候，紧张得手脚不听使唤我一直在发抖，甚至声音都很奇怪，几乎说不出话来。
17. 当四十分钟跑过时，我的心跳似乎更加快了。我的心一直悬着。直到下午第四节课的时候，我的心才稍微安定了一点。
18. 两条哆里哆嗦的弯腿几乎站不稳，像弱不禁风的干树枝。
20. 心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么。
21. 演讲开始了，同学们一个接着一个上台演讲，而且一个比一个演讲得好。几分钟后，轮到我了，我满怀信心走向讲台，转过身面对全班几十个同学。看到几十双眼睛盯着我，我的勇气没了，心理就像揣了只兔子，怦怦直跳。
22. 我自信地走向演讲厅我站在教室前面，闭上眼睛，深深地吸了一口气我小心翼翼地推开门，教室里人头攒动，大家都在忙着准备看着这么多人，我突然慌了。
23. 我要上台了，我紧紧握着泡泡裙的手，以示紧张的心情当播音员向我们报道时，他被老师拉到了舞台上。
24. 演讲开始，同学们一个个上台演讲，每个人的演讲都比其他人好几分钟后，轮到我了我自信地走到讲台上，转身面对班上几十个同学看到几十双眼睛盯着我，我的勇气消失了，我的头脑像一只兔子，怦怦直跳。
25. 我的心忐忑不安，心脏似乎有一面鼓，拼命地敲着，我深深地呼了一口气，只有一个办法了，那就是大声地念！
26. 我深吸了一口气，很快平静下来这时，我听到音乐像一匹奔跑的马，灯光像一只善良温柔的手，调节了我内心的情绪最后，我甚至退出了观众的掌声。
27. 心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么
30. 也不知是不是老天故意刁难，时间好像一直停在那儿不走了，唱了好久好久都没唱完。一分一秒，也不知道有多少一分一秒，那段早已厌倦的音乐终于消失在我的耳畔，我的心也从半空中落了下来。回到座位上，摊开手掌一看，一手心全是汗水。
32. 我上台了，浑身冒汗，脚步也变得凌乱了，正当我走到舞台中央时，鞋子一溜，我摔了个仰面朝天，很痛！
33. 看着其他四个人上了台，我也只好硬着头皮上了，在台上多尴尬啊！
34. 双手不知道该放在哪里，不知道什么是时候开始，手心冒着冷汗。
36. 在舞台上，随着音乐的播放，我转身跳舞当音乐进入**，我的脑海一片空白，记忆中的舞蹈动作早已消失看到观众的笑容，我更紧张了。
38. 看到舞台上的其他四个人，我不得不硬着头皮上了舞台上多尴尬啊！
39. 轮到我上台了，我害羞地走上台，心里忐忑不安。
40. 到了那天，再等候室里，我的心就像十五个吊桶打水——七上八下的。
41. 最后，轮到我了我慢慢走上讲台，看了一眼台下的人我立刻低下了头。
42. 上台表演前，我感觉好紧张，心跳得很厉害，这时我想起妈妈对我说的话，我便镇定了下来。
43. "砰"，我的心脏在十里外跳动！今天是学校的讲故事大会我是参与者之一主持人一直在台上讲话我不知道他说了什么，但我的心跳越来越快。
44. 我深深地吸了一口气，很快镇静下来，这时，我听见音乐又如一匹奔跑的骏马，而灯光就像一只慈祥而温柔的手，调整着我的内心情绪，终于，我连观众们的掌声中退了场。
45. 终于拨完了手机号码，可心里更紧张了，时间好像停留在那一秒似地，周围的空气都凝固着，我清楚地听到了自己的心跳。手机嘟嘟的响着，我怀着紧张、激动、兴奋的心情等着那边传来熟悉的声音。等待中的每一秒都考验着我的耐心。
46. 我充满自信的走向阶梯教室，我站在教室门前，闭上眼睛，深深吸了一口气。我小心翼翼推开门，教室里人头攒动，大家都在忙碌准备着。看着这么多人，我一下子慌了神。
48. 手脚钻心的冷，刚吃过的东西似乎已经消化掉了，在心脏有节奏的跳动下，随着肠道慢慢下滑。
49. 演出那天，因为是第一次上台，所以很紧张我的心怦怦直跳不知道会不会跳出来？
50. 我是一个性格内向的人，在人多广众的情况下不太敢讲话，为了锻炼演讲能力，我报名参加了故事演讲此赛，当我讲故事的时候紧极，还好，总算较好地讲完了故事，我体会到，只要多锻炼，一定能成功。
51. 正胡思乱想中，却忘了把麦克风给主持人，这时，我又听到同学们嘲笑的声音，我真恨不得地上有个缝让我钻进去。
53. 树立对自己的讲话必定成功的自信心。上台讲话紧张心理，往往产生于信心不足，害怕自己讲不好。因此，克服上台讲话紧张心理，应该从树立自信心入手。首先，可以从紧张并不可怕的认识中获得自信。其次，可以从多看自己的优势中获得自信。自信心足了，讲话就能自然发挥。
54. 表演当天，因为第一次上台，所以我非常的紧张，我的心脏扑通扑通的跳个不停，不知道会不会跳出来？
55. 第一次上台的时候我好紧张，手和脚都不听我的话，一直抖个不停，连声音都怪怪的，还差点说不出话来。
56. 心如鹿撞，心砰砰的跳，七上八下，心理如激荡的湖水一样不平静。
57. 又是那音乐响起，我也不再想着什么尴尬了。只想着每一个动作，只想着如何协调动作。
58. 你不要想你是在台上表演，想你的观众都是在听或者是在看你的展示，他们什么都不知道，好就是好，不好就是不好。即使有的地方错了，或者是没有按照当初排练好的表演，观众是不知道的，所以一切都是要自然，想怎么样就怎么样。可是如果你很紧张，出现了一点儿错误或者是纰漏，那么别人一看就知道你错了。
59. 音乐又开始播放了，我不再想尴尬了想想每一个动作，想想如何协调动作。
60. 周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。
61. 一阵热风吹拂在我的脸上，我感到天气又热了许多，心里有些支持不住，一种要晕眩过去的症状从身体内部来临了
62. 我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。
63. 我怀着激动的心情慢步走上舞台，我很紧张手脚都在哆嗦怕把词唱错了，台下的人们争先恐后的给我拍照、摄像，我总算顺利地唱完了歌，最后评比我得了儿童声乐一等奖，我高兴极了。
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