睡不着的晚上作文430字推荐13篇思维导图

几点疏雨

2023-05-09

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睡不着的晚上作文430字推荐13篇

睡不着的晚上作文430字第一篇睡眠对小孩而言是很重要的，大家一定都有过失眠的经验，我也不例外，记得有一次，晚上妈妈叫我和妹妹回去房间睡觉，我心里想对妈妈说：“我不要睡觉！我想要玩平板！我想要看电视！我想要吃饼干、糖果！我要做很多很多很多?”我的心声妈妈听不到，我的表面很开心，心里却有很多不愿意，我看妈妈、家人说晚安，...

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思维导图大纲

睡不着的晚上作文430字第一篇

睡眠对小孩而言是很重要的，大家一定都有过失眠的经验，我也不例外，记得有一次，晚上妈妈叫我和妹妹回去房间睡觉，我心里想对妈妈说："我不要睡觉！我想要玩平板！我想要看电视！我想要吃饼干、糖果！我要做很多很多很多?"我的心声妈妈听不到，我的表面很开心，心里却有很多不愿意，我看妈妈、家人说晚安，就默默回房间，坐在床上静静看故事书希望能赶快有睡意?

当我觉得越来越无聊时，我决定坐在床上玩"想像力游戏"，闭上眼睛想像我是一位美丽又活泼的公主，我住在一掉下去就会结冻的"海王星"，而且我和我的子民有特殊的奇异能力，能把摸到的一切变成冰块，所以海王星上有许多结冻的冰雕，大家称之为"冰雪城市"，就在想像魔王要出现的时候，楼上传上"碰！碰！碰！"的声音，打断了我的想像故事，让我忘了我的故事发展到了哪儿？

还是睡不着，我只好继续做我另一个想像，嗯！这次我要做个小漫画家，我要画搞笑漫画，我决定我要先画一只小狗，早上因为太热了，它躲到公园树下，突然--"轰！"的一声，外面下起滂沱大雨，狗狗无可奈何的坐在那儿……我想着想着，突然房间门打开了！原来是爷爷他要我帮他做一点事情，后来我偷偷摸摸的跑去客厅看电视，被妈妈发现了，妈妈没有骂我，只有亲切的提醒我："早点睡喔！不然明天会来不及上课。"我听了就快速的回房间睡觉了。

因为太晚睡，隔天早上精神很差，上课时频频打瞌睡，不但被老师训了一顿，学习效果也不好，所以让我学到不睡觉会扰乱平常的生活作息，但我还是很喜欢在睡前做一点小小的"想像力游戏"，作为我入睡前的小小娱乐，如果你也有睡不着的时候，也可以试试看这个好玩的游戏哟！

睡不着的晚上作文430字第二篇

天空卸下宝蓝色的礼服，换上黑色的披风，"唧！唧！唧！"树上的蝉儿一声叫过一声。"汪！汪！汪！"狗儿跟着狂吠。"呼！呼！呼！"风儿拍打着窗户，夜晚好像变成了巫婆，我害怕的躲进被窝里。

屋外虽可怕，但屋内有温暖的被窝和姐姐的陪伴，害怕这头怪兽也逃之夭夭，我的心慢慢静了下来，索性和姐姐聊起天，越聊越起劲，意然把睡虫赶走了啊！哎呀！这下可糟啦！我们"失眠"了。

墙角的时钟似乎也累了！它愈走愈慢，时间彷彿快要停止了。此时，睡意全消，心里却是欢愉的。白天忙着上课，下午忙不停蹄赶赴才艺课，回家后拿起铅笔继续和作业奋战，根本没有时间休息，更无法和姐姐一起玩耍，趁着难得的失眠夜，我们姐妹俩才能偷闲，在属于我们的小天地里尽情狂欢。

夜依然静悄悄，只有我和姐姐的房间里灯还亮着，"砰！砰！砰！"门外传来脚步声，"有人来了！"姐姐以迅雷不及掩耳的速度关灯，我则是一脚跳上床，我们假装睡着，轻易的骗过妈妈，妈妈前脚才刚走，我们立刻跳下床，把棉被披在身上当作晚礼服，自编自导自演，扮演"公主游戏"趣味无穷。

戏演着演着，戏里的白天过去了，黑夜来临了，该上床睡觉了。闭上眼睛，假装睡觉，睡着睡着，假睡竟然变成真睡了。甜美的梦乡里有美丽的公主，帅气的王子，谱出一段浪漫的爱情故事，梦乡外的我笑了。

睡不着的晚上作文430字第三篇

夜色茫茫，星星总是不知疲乏地眨着眼睛，好像和我一样，大脑思索着一人，或一件事什么的。

今天，有平凡的也有不平凡的人。平凡的是：我又登台演了一场话剧不平凡的人是凯利阿姨。当我筋疲力尽地走到更衣室去换衣服，只听演员在议论什么。其中一名演员大声说："哎！我说姐妹们，咱们哪天到哪吃一顿，我看礼士那边的鲍鱼翅不错。""我看我们家旁边的那家海鲜大酒店挺好的，如果花费到2000元，还有燕呢！另一个演员说。这时，凯丽阿姨叹着气说："常常会胡思乱想，特别爱操心，你们想啊！一个鲍鱼翅600多块钱，这等把山区孩子们一年的学费给吃了。当冬天的时候，自己在家里悠闲地看着电视、穿着舒适的棉衣，我会不由自主地对妈妈说："现在不知道草原上的孩子们的房子被刮到哪里呢！说不定他们现在还穿着单衣。"大家听了这席话，都惭愧地低下了头。

在富有的人心里，只装着怎样挥霍钱、怎样使自己显得更虚荣，从来没有为贫困的人想过。而凯丽阿姨，她不仅在金钱上富有，而且在爱心上也体现出了富有。当她的心充满了爱心和激情的时候，就用纯朴的东北话更好地表达出她的想法。她和别人同样是演员，但是她们之间确有很大的差异，那差异是什么呢？是纯洁的爱心和充满魅力的纯朴。

虽然，心中的疑惑已解开，但她这个人却使我想得很多很多，一夜未眠。

虽然都是演员，但一颗与众不同的心使他们成为两类人。

睡不着的晚上作文430字第四篇

呼噜！呼噜！一阵阵打呼声传来耳边，此时爸爸、妈妈正睡得香甜。今天的夜晚和昨天迥然不同。昨天的我一躺到床上，倒头就睡丝毫不浪费一分一秒；今天却是辗转反侧，怎么样也睡不着呢！但是，在这偶尔有的深夜时刻，我丝毫不觉得害怕或着急；反而觉得特别的宁静。我也非常享受这难得的孤单时光喔！

首先，我把蓬松柔软的被子，搭建成一座"被子山洞"，当成是我一个人的秘密基地；然后缩身钻进暖暖的"山洞"里。而我，就是这被子山洞的唯一国王。在这个天外世界里，我会邀请我最喜爱的玩偶进来作客，并且和玩偶们聊天说地，不过聊了哪些事呢?只有我和玩偶们知道。接着，再拿一本我喜欢的故事书，躲在洞里，沉浸于故事情节之中，身无旁骛，真的是一大享受啊！

如果感觉有些疲累了，我也会躺在床上天马行空的想着一些奇幻故事或是冒险旅程；虽然两眼圆睁睁的亮着，但是借着想像，把自己送到遥远的"梦幻王国"里，变身成小精灵，跟友善的巫婆结为朋友，并且在长满奇花异草的神奇花园里玩捉迷藏。更棒的是，在这个神奇的时空里，巫婆朋友骑着飞天扫把，带我去世界各地去旅行呢！偷偷告诉你一个小秘密！在魔幻国度里，我已经去过了非洲草原跟埃及金字塔喔！

其实，当我睡不着的时候一点也不无聊呢！你也可以像我一样忙碌的遨游在想象空间中，那么在紧凑的旅程里，相信你一定会玩到筋疲力尽！最后，呼呼大睡了。

睡不着的晚上作文430字第五篇

"滴答…滴答…"房间里静得似乎只有闹钟声和心跳声了。我看了一眼手上的手表，快午夜十二点了，可我却总是睡不着觉，心想：交通安全实在太重要了……

回想今天，我好我的好朋友们在小区里打乒乓球，我们打的可开心了。哥哥接了一个电话，说是妈妈打来的，让我们赶快回家吃火锅。我们一个个都开心得不得了！蹦蹦跳跳地跑回家去了。我们几个小的走在前面，大的走在后面。大家都有说有笑的。

我们那条路没有红绿灯，来去的车辆也十分多，贪吃的小鹏迫不及待的小跑着，只顾着回家吃火锅，过马路时完全不顾来去的车辆。一下子就冲到了马路上。"滴！滴滴！滴滴滴！"一阵急促的喇叭声传来。我抬头望去，一辆小货车正逼近小鹏。"小鹏！有车！"我大声叫道。只见司机一个急刹车，轮胎在地上拖出两道长痕，摩擦声响于耳畔。我紧张的闭眼屏住呼吸，睁开眼看见小货车正好停在小鹏脚边。

"不要命了！"司机气急败坏的从车窗里伸出头怒吼道。"过马路你跑什么跑！"

小鹏呆呆的站在原地，对刚才发生的一切还没缓过神来。我长出一口气，在裤腿上擦了擦手心里的汗，上前把发呆的小鹏拉走了……

今天可是差一点就出大事了呀，遵守交通规则真的太重要了；虽然不是发生在我身上的，却也给我深深的上了一课！

睡不着的晚上作文430字第六篇

睡觉就像是进入精神的中转站，也像是机器的充电器，一旦睡不着的时候，隔天就会非常的痛苦。

某个炎热的夏天，睡觉前，我看了一本漫画，我以为这应该不会影响我的睡眠，由于天气炎热，就像待在火炉边，实在令人汗流浃背，加上看了漫画而胡思乱想，直到十一点半，我还没有睡着，才发现我失眠了！

我努力闭上眼睛，但是因为天气热，所以我把棉被踢掉，仍然翻来覆去难以入眠，最后直接跑到家里冰凉的大理石地板躺下，啊！真是凉快，终于可以睡觉了，结果楼下传来一阵一阵的声响，它就像是鬼魂一步步逼近，让人头痛欲裂。我以为这个声音很快就会停止，没想到居然持续了很久，应该又是爸爸在忙东忙西吧！声音停止下来，马上伴随着爸爸上楼的脚步声，完蛋了！要赶快躲到爸爸看不见的地方，不然被他看见这么晚了还不睡，一定会被大骂一场的。

等待爸爸就寝的过程中，我觉得时间过得真慢，有点想去跟妈妈一起睡，却又怕吵到她而影响明天上班的精神，我决定先爬进爸妈的房间看一看，发现进入超级舒服的冷气房，由于真的太累了，才在地板上躺了一下下，不知不觉得就睡着了。

现代人常喝咖啡因饮料，压力又太大了，才会导致睡不着，若有充足的睡眠才能面对每一天的挑战，除了多补充对身体有益的饮品，心情也放松一下吧！

睡不着的晚上作文430字第七篇

风吹雨打的夜晚真可怕，好像有一群妖怪在兴风作浪，我躲在棉被里发抖，还听到我的牙齿"喀！喀！喀……"的响不停！家里只剩下我一个人，我紧紧抱着娃娃，渐渐的，我的娃娃也好像变成了妖怪，风吹雨打、雷电交加的夜晚真的太可怕了！

"铃！……"妖怪真的来了，还胆大包天的按了电铃，我蹦蹦跳跳的心，好像连五脏六腑都快跳出来了。过了一下电话响了，原来是妈妈打电话回来，妈妈骂我为什么不来开门，我赶紧跑到门口，发现绿金龟和独角仙都躲在树上玩亲亲，我才发现它们只敢在晚上来约会。

夜晚真可怕！有时睡不着的我，看着衣架被风吹得晃来晃去，好像妖怪；看着椅子，好像挂起来的头。有时睡得着，但脑海有一场可怕的恶梦一直纠缠着我。晚上有人会在外面东奔西跑，四处玩耍，真不知道他们在做什么，为什么都不害怕？

雷雨交加的夜晚，黑黑暗暗，点了小夜灯，明亮了许多。夜晚有可怕、浪漫、美丽、刺激……等各种情景，为什么我只觉得可怕？

夜里，在敲门的妖怪，心里是不是总是想着："请你让我在你们家过夜！"呵！呵！开什么玩笑？

四季夜晚，各领风骚，春天夜晚，有提着可爱小灯笼的萤火虫；夏天夜晚，我喜欢听蝉歌唱；秋天的夜晚，我喜欢在月亮下赏月吃柚子；冬天的夜晚，大家喜欢躲在棉被里睡觉，有着冰冷的感觉！但我的夜晚只有可怕，因为爸爸、妈妈都说我胆小如鼠啊！

夜里真可怕！有许多奇奇怪怪的东西。夜魔啊！请你让我逃过一劫，我会感激得痛哭流涕的！

睡不着的晚上作文430字第八篇

运动会前一天，我带着一颗兴奋的心情上床。当关上灯时，弟弟又跑来找我玩"官兵大战海盗"，使我更加兴奋！大家都睡着时，只有我满脑子的想像和回忆。爸妈的打呼像是战车开过，震耳欲聋，更是雪上加霜，怎么办，我好像睡不着了！

我抱着棉被走到客厅睡，可是"滴答！滴答！……"的时钟声让我头痛欲裂，我想用我的双手把它打得千疮百孔时，忽然清脆的钥匙声在外面响起，我心里想：是偷偷摸摸的小偷、是张牙舞爪的妖怪，还是可怕的异形？……原来是爷爷奶奶买东西回来。

爷爷说："你怎么睡在这里？"

奶奶说："要不要跟奶奶一起吃宵夜？"我毫不犹豫的答应了。于是我们祖孙三人快快乐乐的共进烛光宵夜。吃完宵夜后又面临了一大问题就是——睡觉。

我刷完牙又再床上翻来覆去，突然我眼睛一亮，看到爸爸的平板电脑，我心中的天使立刻对我说："别玩！近视度数会加深的，而且被发现你就有"竹笋炒肉丝"可以吃了。"恶魔又对我说："玩一下而已，不会被打啦！而且大家都睡着了，没关系。"我左思右想了一会儿，决定乖乖听从天使的话，因为每次恶魔的话都害我被骂得苦不堪言！

我去放了一片CD，因为每次听CD，我就会缓慢的睡着了，可是这次好像不大管用。听到CD没了的时候，我终于有一点睡意了，眼皮也慢慢的下沉，夜安安静静，我终于——睡着了！

睡不着的晚上作文430字第九篇

失眠在现在这个社会是稀松平常的事情，但若亲身经历的话可真是一点儿也不好受，当想睡却怎么也无法入眠时，真是一件痛苦而惨绝人寰的事情，叫天天不应，叫地地不灵，我自己也遇过这样睡不着的.状况过，隔天早上只好赖床而到学校姗姗来迟，真是永生难忘阿！

家人都说我这颗小脑袋与众不同，常常为了求好心切，因为一些鸡毛蒜皮的事情而想东想西，甚至有时候晚上睡不着，剩下我一个人孤伶伶的醒着，有些紧张坐立难安，不过大家都睡的很熟，，听着大家那震耳欲聋的鼾声，真是让我又觉得好笑又觉得羡慕。睡不着的时候我常常会想一些五花八门的问题，不管是和同学的相处，还是捉迷藏的最佳躲藏地点，还是老师在白天课堂上说的笑话，带着我们玩的运动和游戏，不想还好，一想我跟周公的距离好像越来越远了；有时睡不着我还会偷偷跑出去阳台，望着美丽的星空祈祷，傻呼呼的在心里面为家人许愿平安快乐，有时候还因为吹风而感冒呢！想睡而睡不着时真的是太难受了，隔天上课时眼皮好像不是自己的一样，不听话的垂下来，做什么都没精神，真是得不偿失阿！

莎士比亚说过︰"休息是滋养疲乏的精神保姆。"而睡觉就是最好的休息，没有良好而充足的睡眠，怎么会有精神和体力去迎向新的一天呢？虽然有时候失眠让我觉得夜晚而浪漫，但是我还是希望失眠这个坏东西永远消失在我的世界里，因为我希望可以精神抖擞的面对每一天。

睡不着的晚上作文430字第十篇

以前，我还小，睡不着只会哭，现在我长大了，睡不着我会懂得自己想办法，例如：我会数羊、听歌......等，做一些容易睡着的事，小时候，妈妈常常跟我说："只要闭上眼睛，就会睡着了!"，这句话，我一直记在心里。

但是，每年的过年我都会因兴奋而睡不着，因为隔天我们全家要一起回南部过年，我可以和堂哥、堂弟和堂姐玩在一起，只要想到这个，我就觉得好开心。这时，我脑子里就会浮现出大家玩在一起的样子，想到领红包又让我想到，今年的压岁钱会比去年多还是少呢？因为这样让我整夜辗转难眠。

隔天，因为昨晚都没好好睡，所以我一上车就开始呼呼大睡，没想到醒来时就已经快到奶奶家了，马上就有精神可以和堂哥、堂弟和堂姐一起玩了，真是期待啊！

当晚我睡得特别好，因为想做的事做完了，也玩得很累，吃得好饱，这就是每年因兴奋又期待而睡不着的特别的经验哦！

睡不着的晚上作文430字第十一篇

二年级的一天下午，我回到家，妈妈对我说："女儿，今天晚上妈妈要去单位开会，你要按时睡觉哦！"我赶紧问："那爸爸晚上在不在家，我好怕。""爸爸晚上要在单位值班，也不回来了，你要好好照顾自己。"

晚上，妈妈走后，已做完作业的我闲着无聊，就打开电视机来看。在换台的时候，我突然看到一个"午夜凶铃"的广告，吓得我想：晚上会不会真的有鬼啊？如果真的有，那我会被鬼吃了吗？正当我胡思乱想之时，一阵钟声把我唤醒了——原来已经九点整了。耳畔边又响起妈妈临走前对我的叮嘱："女儿，到了九点你就睡觉。"我爬上床，翻来覆去睡不着，突然，客厅的门"吧唧"开了，我又不由地想入非非：是不是鬼来了？怎么办？怎么办！就在这时，灯的光照亮了整个客厅——是妈妈回来了，我长长地舒了口气，心里的石头总算落地了。我安心地闭上眼睛。

我刚进入美丽的梦乡，"吱"的一声长叫把我吓醒了，是不是真的鬼来了……我越想越害怕，忍不住大喊一声："妈妈呀！有鬼啊！"妈妈听到叫声，赶紧走来，关切地问我："怎么了？"我用颤抖的声音回答："妈妈，你听，好可怕的声音啊！"妈妈先是愣了一下，后笑着说："傻孩子，那不是鬼，是楼上程伯伯家的洗衣机在响。睡吧！只要有妈妈在，不会有事的！"妈妈在我身边，让我觉得有一种安全感，妈妈微笑地看着我，我安详地看着妈妈，看着看着，竟不知不觉地跨进了甜美的梦乡。

睡不着的晚上作文430字第十二篇

YA！终于到了我最喜欢的时间——睡觉，可是今天妈妈带我去公园，妈妈点了一杯好喝的咖啡，咖啡香醇的味道扑鼻而来，让我情不自禁的也想喝一杯，哇！这杯咖啡真是人间美味，让我喝得心花怒放，意犹味尽！

到了晚上，妈妈喊着："睡觉啦！"我和哥哥像难民一样，急急忙忙收拾，准备睡觉，可是我却因为早上喝的咖啡作祟，而让我睡不着，但是哥哥却像一只大肥猪一样，一躺下，碰上"枕头山"就呼呼大睡，吵得大家鸡犬不宁，而我就是那其中的受害者之一。

正当我绞尽脑汁的苦恼着，有什么方法能睡着时，这时，我的小脑袋瓜，突然灵光一闪的想到大人说的——数羊就可以睡着了！所以我就在床上慢慢的、一只只的数，那些一只只大肥羊在我的脑海中浮现了出来，可是我不但没睡着，反而还肚子饿得咕噜咕噜叫了，就像那一只只贪吃的肥羊。我想，这样不行，干脆来读书吧！我把明天想成期中考，努力的奋发向上，就是为了明天的期中考，我开始挑灯夜战！

当我把第一课到最后一课课文和生字都被得滚瓜烂熟、倒背如流时，正好也已经凌晨四点了，我也有点睏了，所以我就跑回我温暖的被窝，睡我的回笼觉。

"叮！叮！叮……"那吵杂的闹钟声响起了，妈妈喊着："宝贝！吃早餐了！"我和哥哥再次的像难民一样，整理好服装仪容下去吃早餐。下去的那个时候，我才恍然大悟的想到，今天有体育课，要测100米跑步，想到这个，我就觉得手脚发软、四肢发麻，可是只要想到考语文我可是背得滚瓜烂熟，十拿九稳一百分应该没问题！此刻的心情真是五味杂陈。

睡不着害得我走起路来，感觉有点像轻飘飘的"阿飘"，脑袋也迷迷糊糊的。我该如何面对这一天啊？可恶的"周公"，昨晚到哪儿去浑水摸鱼了？

睡不着的晚上作文430字第十三篇

晚上睡不着，是每一个人一生中一定有过的历程。我也有睡不着的时候。记得，那是一个盛夏的晚上，我一直睡不着——因为明天就要去上海的外公家了。我无论如和也会感到兴奋的呀，就是这个"兴奋"两字，把我害得一夜没睡觉。

在晚上，我闭着眼睛，一直在想：上海是不是很美？是不是跟我在电视里看到的一样？是不是像外公跟我说得那样美呢？我正是怀着美的心情开始想象了一下上海——高大的楼房，排得整整齐齐；马路上的车辆来来往往，看也看不清；马路两旁的绿化带里，花儿五彩缤纷，惹人喜爱，高大的香樟树挺立在那里，碧绿的小草十分茂盛；繁华的街道人来人往，热热闹闹。听说上海的东方明珠塔可是上海人的骄傲。此时，我又想起了东方明珠塔的高大与壮观：他就像是一位巨人站在上海，看着上海所发生的变化，看着上海人民过的幸福生活。

此刻，我又想起了外公。他是否还跟五年前那样，充满朝气与活力呢？他是否还是那么健康呢？这时，我又想起了外公是否还认识我呢？五年前，他回来的时后，我才7岁，是一个还不懂事的小孩童。如今，我都12岁了，他还认识我吗？

这一夜，是一个充满想象的夜晚，是一个充满希望的夜晚。啊，我爱上海，我爱上海繁华的景象。要知道，我是多么希望我能去一次上海，如今，我就要去了，我能不爱上海这个美丽的城市吗？

904名中国成年人第三磨牙相关知识、态度、行为和病史的横断面调查思维导图