学者李双认为,高校应更新教育观念,提升大学生人际关系处理能力和受挫、抗挫能力。学者学军认为应通过沟通训练、心理辅导、认知训练、"三自"教育、学习方法训练、实践等途径,提高大学生的人际交往、抗挫、认知、独立生活学习和应变能力。
学者康涌泉提出,通过团队建设,培养学生社交能力;通过提升抗挫折能力来提升心理素质;加强思政教育,提高学生的思想素质;加强课程学习,提高专业素养;加强实践,提升实操水平。
学者吕新认为,强健体魄,多参加体育运动尤为重要。学生在体育运动中可以提高合作、竞争、团队意识、沟通交往等能力。
黄娟则指出,素质拓展训练不仅适用于企业培训,更有利于培养大学生的健康人格,加强心理素质,提高团队精神及合作意识,不失为培养社会适应能力的好方法。
郑祥专提出重建认知结构的策略,依托积极心理学理论,构建高层次的人生观、价值观,淡化人生境遇,提升受挫能力,从而人际关系和谐,社会适应力得到提升。此外施永青提出高校全面构建新型人才培养体系,密切联系企业,加强职涯规划与就业指导,广开就业渠道。
从大学生角度,王雁认为,大学生要有自觉提升自身社会适应能力的认知,客观认识自我,还要培养正确的社会认知,再次,要积极参加社会实践活动,此外遇到问题积极向专业人士寻求帮助。
此外,唐朝华认为,社会适应能力的培养需要时间的积累,校方需耐心分阶段引导,学生需要调整好心态积极准备,提升人格、知识、能力各方面的素养;积极了解社会,有意识地向社会靠近;从多渠道获得信息,优化知识结构,加强实践,强化创新意识。