桌球运动的主题及精邃就是积极、健康、快乐。这种运动起源于十四五世纪的西欧宫廷贵族，由于制作它的材料质地比较稀缺和昂贵，那时的桌球运动只局限于贵族阶层，后来科技的发展使制作简易而便宜，这项绅士运动逐渐走出宫廷，走向平民。
世界职业_克巡回赛的巨额奖金，证明桌球并不缺乏竞技要素。桌球的球洞只有十厘米，一杆很难将所有球都打进球洞，因此它可以锻炼人的意志品质和耐心。并且可以享受到球被打入洞中那一刻的刺激与快乐。
作为非职业的兴趣项目，打桌球多是一些兴趣高雅的人，通过打桌球可以结交一些不错的朋友，扩大自己的交往范围。因比有助于自己事业上的成功。
优美的环境中体验桌球的乐趣，是个休闲的世界。尽管在中国老百姓眼中，桌球属于FB(腐败)运动，却也不得不承认有越来越多的国人投身于这项运动。
在公元十四世纪，英国的英格兰维多利亚女王时代，桌球活动非常受人们的重视，存一些富豪家庭里，不仅有豪华讲究的桌球间，而且在进行打球活动时，还有严格的活动礼节，有的规定至今仍存沿用。如在打球时，有客人来，必须轻轻开门入室，不得高声谈话和喧叫，以免影响打球人的沉静思考。又如在打球时，可以要求对万不要正面对着自己或靠近自己站立，不允许随便挥舞球杆等不文明的举动等。桌球是一种高雅的活动，现在桌球厅、室，也都有类似的不许高声喧哗和吸烟等明文规定。
打桌球要善于用力，不能用蛮力，要根据主球离目标球的远近，目标球离洞口的远近，球击到台边反弹力的大小，来把握最佳的力度，选择最理想的角度。力学原理的作用力、反作用力、阻力和三角几何知识的概念，在桌球中得到广泛应用。经常参加这项活动可以开发人的智能，锻炼思维，提高观察能力。比赛中台面上的球势错综复杂，变化万千，参赛者要善于分析战机，机智果断。因而这项活动可以培养人沉着冷静的品质。
在打桌球的过程中，人体各部位的肌肉都参与运动，这样可以使各部位的肌肉得到有效的锻炼，同时球在台面上不停地滚动，活动者就要不时改变位置，移动身体。长时间参加这项活动，能够增强人的腿部力量，增加人体各部位关节的灵活性、柔韧度，锻炼身体各部位的协调性。桌球的运动量虽不是很大，但按一小时计算，也相当于走十里路。实践证明，桌球运动不仅能够提高智力，还能治疗一些疾病，如高血压、关节炎、腰肌劳损和神经官能症等。桌球运动还能够增强神经系统的反应能力，对脑力劳动者和年老体弱的人尤为适宜。
桌球的规则简单易学，一看就懂。参加这项活动不受身体强弱、年龄大小的限制，也不受季节和气候的影响，更不会出现伤害事故。
如果我们在紧张的学习和工作之余，能经常走进桌球房，专心致志地打桌球，相信疲劳、烦恼和痛苦，会随之而去。
有人说桌球起源于法国，也有人说最先产生于英国，还有人说最早来自于西班牙和意大利。众说纷纭，目前尚无确切考证资料。但是，桌球起源于西欧是无可争辩的事实。
1510年桌球出现在法国，法国国王路易十四在凡尔赛宫玩的桌球是"单个球"(Sing]e Poo])，在桌上放一个用象牙做的拱门(Port)和一根象牙立柱叫"王"(king)，用勺形棒来打球，把球打进门或碰到柱上便可得分。
由于法王路易十四的御医建议国王餐后做桌球活动，有利于健身，因此这项运动得到法王的喜爱和关心，所以在十七世纪，桌球在法国逐渐风行起来，这可能就是桌球起源于法国的根据。据说桌球活动初始是在户外地面上挖洞，把球
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