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怎么样放松心情不胡思乱想_(怎样放松心情不紧张不胡思乱想失眠)思维导图

时光静好
2023-05-09
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怎么样放松心情不胡思乱想_(怎样放松心情不紧张不胡思乱想失眠)

熬夜，是为了体验“活着”的感觉。相信大家都有过这种经历：明明很困了，但是躺在床上，眼睛却盯着手机屏幕，迟迟不肯放下手机睡觉。熬夜的压力其实不是舍不得放下手机，而是舍不得睡觉，或者有些人是困了但却睡不着。其实，这种现象被称为“报复性睡前拖延症”，即晚上再困也要熬一会儿夜，以便夺回自己在白天错过的时间。

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