每年4月的第二个星期六，被设定为"全国爱鼻日"-- 全国性的鼻科疾病宣传日。这个节日是由西安空军医院、北京同仁医院、复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、河南省军区医院等耳鼻喉机构在2003年共同倡导、发起的。 思维导图模板大纲
热水泡脚：睡前用热水泡脚，至少泡20分钟，以身体微微出汗为宜。
侧卧按摩鼻翼：左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，然后双手握拳，用大拇指背侧节面，从鼻旁两侧上下来回擦36次，局部至微热为度。
热敷鼻子：用热毛巾敷鼻子，可暂时缓解鼻塞。此外，按压迎香穴可促进鼻部血液循环，从而达到通利鼻窍之效。
双手擦面：首先擦热手掌，然后沿着鼻旁两侧向头顶际摩擦过去，接着再沿颞部至耳前往下降，重复做36次。
搓脚心：两手搓热，然后先后搓左右两只脚脚心的涌泉穴(脚底至趾前三分之一的凹陷处)，来回数次至足底微热。思维导图模板大纲
2013年爱鼻日——4月13日
2012年爱鼻日——4月14日
2011年爱鼻日——4月9日
2010年爱鼻日——4月10日
2009年爱鼻日——4月11日
2008年爱鼻日——4月12日2007年爱鼻日——4月14日
2006年爱鼻日——4月8日
2005年爱鼻日——4月9日
2004年爱鼻日——4月10日
2003年爱鼻日——4月12日思维导图模板大纲
1、气候因素
季节交替时，骤冷或骤热容易使鼻腔来不及适应环境的变化，鼻粘膜收到温度的刺激，从而导致急性鼻症状的出现。
2、用药不当
滴鼻净等药物含有可以致使鼻粘膜血管收缩的成分，会引起鼻粘膜慢性中毒的反映，如果长期用药不但不能治好鼻塞等问题，会导致药物性鼻炎。
3、不良的生活习惯
拔鼻毛或挖鼻孔可能致使脆弱的鼻腔黏膜或者鼻腔皮肤破损而导致鼻炎，严重的可能损伤鼻中隔静脉血管网，而导致鼻出血。
4、附近器官病变
人体的耳鼻喉相互联系在一起。若其中的某个器官收到了疾病的侵扰，容易导致其余的两个器官出现并发症，影响健康。
5、环境因素
长时间工作或生活在干燥，有害气体，粉尘的环境中，可能使鼻粘膜受到物理或者化学性的刺激而导致鼻炎症状的发生。思维导图模板大纲
2006年4月08日 关爱呼吸，从鼻开始。
2007年4月14日 享受呼吸，从鼻开始。
2008年4月12日 解决鼻部困扰，享受顺畅呼吸。
2009年4月11日 小鼻子 大问题。
2010年4月10日 摆脱鼻炎 防治哮喘。
2011年4月9日 解决鼻部困扰，享受顺畅呼吸 。
2012年4月14日 保持顺畅呼吸，摆脱鼻部困扰 。
2013年4月13日 鼻腔健康，呼吸畅通。思维导图模板大纲
