娘俩早餐这样吃火了朋友圈，简单易做营养好，朋友：难怪孩子长得高又壮
天气冷了，早上凉飕飕的不再温暖，起床也变得困难了。但是作为妈妈来说，不管是什么样的气候，都要准时起床给家人做早餐。很多人可能觉得早餐可以买啊！其实买的早餐真的不如自己做的健康卫生。最近孩子爸爸出差不在家，每天只有娘俩吃饭，孩子上高中了，每天晚上总会嘱咐我：早上尽量不吃蛋糕面包。据孩子说不顶饿，那难不倒会做饭的老妈，咱就接地气的中餐走起，没想到晒到朋友圈火了，朋友们都说：难怪你家孩子长得壮！
今天的早餐，入目黑乎乎，别看颜色，看营养，哈哈哈~~孩子爱吃的大肉包，配上一碗莲子花生杂粮粥，再炒上一盘萝卜丝，配上葡萄。孩子看了很高兴，还说还是咱们中式早餐好。喜欢就继续往下看它们的做法吧~~
这个季节的萝卜刚刚上市，一块钱一斤，价格不贵但是营养很棒。这样简单的炒一盘可以补充一天的维生素。
清炒萝卜丝做法：1，青萝卜洗净切丝，大葱切丝。2，锅里放入花生油，入葱丝爆香，倒入萝卜丝煸炒均匀。3，稍微撒一点水，继续炒2分钟，加盐调味出锅即成。
这款粥属于杂粮粥，用到了很适合秋季吃的莲子，以及秋季上市的花生，配上黑米以及红豆和核桃，营养杠杠的很适合孩子，比喝牛奶都好。天冷了早上来一碗，暖暖的很舒服。
莲子花生黑米粥做法：把黑米，莲子，花生，核桃，红豆全部洗净，放入电饭煲，预约即可。早上起床就能喝到暖暖的粥。
大肉包是孩子特别喜欢的一种面食，馅料以猪肉为主，咬一口喷香好吃。包子需要提前蒸好，早上起来加热即可，可以说十分方便。自己学会做就不用再出去吃不放心的肉包了。
大肉包做法：1，面粉加水和发酵粉合成面团，发酵成蜂窝状即可。2，先把肉馅加入酱油、盐和花生油调好，再把圆葱末和粉条末加入到调好的肉馅中搅拌均匀，馅料即成。3，发好的面揉匀，揪成小剂子，擀成圆形的包子皮，放入调好的馅料，捏紧即成。4，二次发酵后，锅里加入凉水，篦子上抹点油，上锅蒸25分钟出锅即成。
咬一口满嘴香，特别好吃，早上一个大肉包就饱饱的，一上午都不饿。
水果就是我和孩子都爱吃的紫葡萄，甜甜的，吃完饭吃上几个很清口也很营养。
孩子早餐这样吃，简单快手有营养，20分钟就上桌，好吃实惠特健康！
峰儿话语：
这样的早餐你喜欢吗？欢迎在文章底部留言。感谢阅读我的美食文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿，盗窃必究!!!
