1. 瑜伽健身，指明方向的指路明灯，体会心里的宁静，能够再次营造自身。
3. 修行意味着在你里面创造出一个秩序。就你现在的情况，你是一个混乱状态。
4. 一个瑜伽行者可以永远保持清醒，他会睡觉，但是他永远不会做梦，他的梦已经完全消失了。当梦消失，思想就消失了。
5. 最近每天坚持运动一小时，每天龇牙咧嘴躺在瑜伽垫上练啊练，一星期过去，胖了两斤多。
6. 潜心吸气，关心真实自我，静下心瑜伽，从现在起。
7. 体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。
8. 瑜伽不需用华丽的语言去赞美它，只有实践才能表达它的真正意义。
9. 瑜珈有助于维持在最理想的抵抗力，这就是我们所谓的健康状态。
10. 瑜伽是一个连接意识和无意识的途径。唯有当你改变无意识，你的人生才会有一个不同的意义。
12. 并不是要你去撕掉别人的面具。如果他们喜欢活在谎言中，那是他们的选择。你不需要去改造这个世界的任何一个人，如果你能够自我成长就很足够了。
13. 瑜伽是一种均衡的造型艺术，是一种中庸思想，是一种度的掌握。既不必太太强而变为片面性，也不必太淡然处之而不求上进。常言道：片面性的心不能有，进取心不能无。下列是
14. 只有瑜伽行者能够爱，世俗的人不能够爱，他只能够执着。爱从来不会给你痛苦，因为如果你爱某人，你就爱他的快乐，但是如果你执着于某人，你并不爱他的快乐，你的爱只是出于你的自私，你只是顾虑到你自我中心的要求。
15. 如果内在的光没有被点燃，那么无论你点着多亮的灯在外面都没有用。当你有了内在的光就不再有恐惧：即便外面一片漆黑，你的光就足够照亮自己的道路。
16. 要让这个xxx我xxx消失的最好方式不是透过苦行，瑜伽、断食，不!而是透过创造。
17. 每天瑜伽一小时，已坚持一年，甚是喜欢，要一直练下去呦。
19. 瑜伽能促使我们身体与精神达到均衡，使它达到最大限度的和谐。
20. 习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。
21. 瑜伽与日常生活，彼此之间容下，又彼此之间单独，都是会给彼此之间留出室内空间，好让人生可以沉着冷静混身。人生，可以痛苦，更要明白寻找开心。一生，瑜伽是达到令自身依依不舍，不弃不离的风景。
22. 瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。
24. 它依你的强度而定，如果你能够了解欲望就是痛苦了解得非常深、非常尽致，你将不仅会进入瑜珈，你也将变成一个成道的人，你就达到了目标。
25. 深瑜伽教练带你学瑜伽，每天坚持一小时，轻松拥有好身材。
26. 瑜伽与生活，彼此容纳，又彼此独立，都会给彼此留有空间，好让人生能够沉着回身。
28. 最好的姑娘，每天一杯清茶、一小时瑜伽、一本好书、一个美容觉，知道怎么疼自己，有男人的时候心无旁骛，没男人的时候阳光依旧。
29. 结束吃喝玩乐的生活，每天有氧半小时，瑜伽一小时，坚持一星期，整个脸小了一圈。
30. 最好是就这么开始吧，而且当你开始了，就要维持练习的规律与节律。
31. 有规律，持之以恒，警醒地习练瑜伽是达到意识平稳的基础。
32. 让我们一起来分享瑜伽带给我们的美丽容颜、快乐心情、完美人生。
33. 瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的24个小时。
34. 老实说吧，没有什么脑袋好不好的，是肯用心与不肯用心之故。你把我这句话仔细研究，聪明的人一听就会，就记住了，我笨，我多念一百遍，也成功了。所以"勤能补拙"这四个字要记住。
35. 有觉知地，长期不间断地习练体式，将带给你成功。
37. 身体是你的庙宇，保持身体的纯净吧。因为灵魂就居于其中。
38. 练习瑜伽需要全身心地投入去塑造一个完整的人，你才能感受到给你身体带来的真正意义。
39. 每天去瑜伽馆尖叫忍痛一小时，我已经坚持十天了，我也太棒了吧。
40. 修行意味着创造出你内在的秩序。现在的你，可说是一团混乱，完全处于无秩序状态。
42. 接触瑜伽的行法哲学"断行、舍行、离行"，把这种放弃心中执念的理念提炼成"断舍离"，运用到日常生活整理整顿、人际关系、思考等各个方面。
43. 我对瑜伽的看法是要回复到它最真实的面貌，我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。
44. 免于自己的自由是真正的自由;自己的自由是虚假的自由。瑜伽试着去达到自己的自由，而禅只不过是免于自己的自由。
46. 食物就是那个基础。当你有更多的能量，你就会进入更多的层面，当你充满着洋溢的能量，你才能够达到瑜伽所期望的喜乐状态。一个死气沉沉的人无法达到神性。
47. 你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。
48. 瑜伽真真正正练的是心，一颗宠辱不惊的心，如同印度的哲学思想教学的四句话：无论你遇上谁，他全是懂你的人;无论出大事了，那全是唯一会产生的事;无论事儿逐渐于哪一个时时刻刻，全是对的时时刻刻;早已完毕的，早已结束。
49. 我从事瑜伽学习六年时间里，感受到瑜伽不仅是身体上的锻炼更是一种心灵的修行。
50. 每天坚持跳操一小时，瑜伽30分钟，佩服自律的自己。
52. 为什么我们可以灌溉身体却要任凭干旱发生呢?
53. 瑜伽的道路非常漫长，因为要将无意识的睡眠转变至有意识的状态，这一路程非常艰辛，它或许需要花上好几世的时间，而且谁知道你到底有没有可能坚持、忍耐那么久呢?所以，到最后，瑜伽沦落为一些练习身体姿势的运动。
58. 敏感度需要稳定度，这必须经由固定的练习来维持。
61. 我练习的瑜伽并不要隔断亲人的问话，我练习的瑜伽是能够增进家人和睦的瑜伽。
62. 通过有辨别地，觉知地习练经典体式，将身心和意识融为一个和谐的整体。
63. 以后坚持每天看书1小时瑜伽或者跑步一小时未来遇见最好的自己。
64. 瑜伽让你感染四射的活力，懒散的人群中，不再有你。
65. 瑜伽为我们所有人服务，以民族或文化来界定瑜伽，是对宇宙意识的否定。
66. 瑜伽：前屈使人谦卑，后弯使人开放，扭转使人纯净，支撑使人坚毅，倒立使人勇敢，内心所有的问题都可以通过体式练习而改变。
68. 瑜伽之中，有一个印象标致。蛇吞尾。开始便是结束，结束便是开始。如此循环下去的，只有人心。
69. 你的身体就像干旱，饥荒一样的得到无可救药的疾病。
71. 瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的。
72. 瑜伽体位来源于生活，反过来又指导生活。瑜伽与生活的关系，真是一篇写不完的大文章。
73. 这个天气每天晚上坚持散步一小时，瑜伽20分钟，也是要毅力的。
74. 已经坚持一周每天一小时瑜伽垫呢，反正我自己感觉比过年的时候瘦了，脸已经消肿啦。
76. 正是在习练瑜伽体式的过程中，你学会了调整的艺术。
77. 你和瑜伽，在我生命的交集，是身体。原来，我来上瑜伽课的潜在理由是如此浅薄，当我和我的身体在一起，也就好像跟你在一起。
78. 瑜伽，指引方向的明灯，感受内心的平静，可以重新塑造自我。
79. 每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。
80. 瑜伽的即时任务是寻找结合—心与身之间，个人与神明之间，思想与思源之间，老师与学生之间，甚至我们自身与不易屈伸的邻人之间的结合。
81. 如果持之以恒每天习练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。
83. 潜心吸气，关心真实自我，静心瑜伽，从现在起。
84. 冥想——联系瑜伽的第一个招式。也是第一个让我变得宁静的招式。放空自己，得到舒缓。
86. 多彩瑜伽健身，人气值出场，陪你走入梦的圣殿。
87. 冥想，就像睡眠一样，是无法传授的。它是自发的。
88. 今天你瑜伽了吗？每天坚持一小时时间、身体给你最美好的答案。
89. 体式并不是指机械地摆弄出某个姿势，而是需要习练者不断的琢磨，最终达到动力与阻力之间的平衡。
90. 每天上班确实挺累，但是下了班我还是坚持一小时瑜伽，为了身材。
91. 以一种瑜伽的姿势坐好几个小时，只是在看着你的呼吸，一个人会变得非常无聊。整个静心的训练就是在帮助无聊。每一件事都在帮助你变得无聊。
92. 如果你想要仿效模仿现在的我，当然会受苦，因为我已经做瑜珈超过半个世纪。
94. 脱掉制约意味着你必须了解目前人类意识打结的情况，这整个瑜伽的过程只不过是去了解那些复杂的结，然后打开它们，脱掉那些制约。
95. 瑜伽，指明方向的指路明灯，体会心里的宁静，可以再次营造自身。
96. 在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如何倒立，如何扭曲和弯曲你的身体。瑜伽练习变成了马戏团，这是很没有意义的，它已失去了它原本真实的意义。
97. 女人要对自己好一点，把自己的目光从心爱的男人身上一点，这样很可能就会发现世界气象万千。做旗袍女人也好，做瑜伽美眉也好，你优秀了，你多姿多彩了，才会让男人的眼光聚焦在你身上!
98. 我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。而如果任何瑜伽行者教导你任何其它的东西，那全部都是无益处的。
99. 坚持瑜伽一个月，每天一小时，身体好像已经在悄悄发生改变了，希望能一直坚持下去。
100. 跟事实一起生活是唯一的瑜伽、唯一的训练。一旦你彻底觉知到人的`处境，你就会变得虔诚。于是你开始放弃;你不再占有。
101. 瑜伽能够教你如何再度处于此时此地、如何忘掉过去、如何忘掉未来、如何带着如此的一个强度停留在现在，而使得这个片刻变成无时间性的，使目前这个片刻变成永恒。
102. 得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然。
103. 所谓门槛，过去了就是门，没过去就成了槛。
