1. 瑜伽健身,指明方向的指路明灯,体会心里的宁静,能够再次营造自身。
3. 修行意味着在你里面创造出一个秩序。就你现在的情况,你是一个混乱状态。
4. 一个瑜伽行者可以永远保持清醒,他会睡觉,但是他永远不会做梦,他的梦已经完全消失了。当梦消失,思想就消失了。
5. 最近每天坚持运动一小时,每天龇牙咧嘴躺在瑜伽垫上练啊练,一星期过去,胖了两斤多。
6. 潜心吸气,关心真实自我,静下心瑜伽,从现在起。
7. 体式有助于改变一个人,摆脱仅对身体的觉知,而转向对灵魂的意识。
8. 瑜伽不需用华丽的语言去赞美它,只有实践才能表达它的真正意义。
9. 瑜珈有助于维持在最理想的抵抗力,这就是我们所谓的健康状态。
10. 瑜伽是一个连接意识和无意识的途径。唯有当你改变无意识,你的人生才会有一个不同的意义。
12. 并不是要你去撕掉别人的面具。如果他们喜欢活在谎言中,那是他们的选择。你不需要去改造这个世界的任何一个人,如果你能够自我成长就很足够了。
13. 瑜伽是一种均衡的造型艺术,是一种中庸思想,是一种度的掌握。既不必太太强而变为片面性,也不必太淡然处之而不求上进。常言道:片面性的心不能有,进取心不能无。下列是
14. 只有瑜伽行者能够爱,世俗的人不能够爱,他只能够执着。爱从来不会给你痛苦,因为如果你爱某人,你就爱他的快乐,但是如果你执着于某人,你并不爱他的快乐,你的爱只是出于你的自私,你只是顾虑到你自我中心的要求。
15. 如果内在的光没有被点燃,那么无论你点着多亮的灯在外面都没有用。当你有了内在的光就不再有恐惧:即便外面一片漆黑,你的光就足够照亮自己的道路。
16. 要让这个xxx我xxx消失的最好方式不是透过苦行,瑜伽、断食,不!而是透过创造。
17. 每天瑜伽一小时,已坚持一年,甚是喜欢,要一直练下去呦。
19. 瑜伽能促使我们身体与精神达到均衡,使它达到最大限度的和谐。
20. 习练瑜伽可以净化身体,为心灵带来力量,坚毅,宁静和清明。
21. 瑜伽与日常生活,彼此之间容下,又彼此之间单独,都是会给彼此之间留出室内空间,好让人生可以沉着冷静混身。人生,可以痛苦,更要明白寻找开心。一生,瑜伽是达到令自身依依不舍,不弃不离的风景。
22. 瑜伽修行者的大脑是延伸的,从足底一直到头顶。
24. 它依你的强度而定,如果你能够了解欲望就是痛苦了解得非常深、非常尽致,你将不仅会进入瑜珈,你也将变成一个成道的人,你就达到了目标。
25. 深瑜伽教练带你学瑜伽,每天坚持一小时,轻松拥有好身材。
26. 瑜伽与生活,彼此容纳,又彼此独立,都会给彼此留有空间,好让人生能够沉着回身。
28. 最好的姑娘,每天一杯清茶、一小时瑜伽、一本好书、一个美容觉,知道怎么疼自己,有男人的时候心无旁骛,没男人的时候阳光依旧。
29. 结束吃喝玩乐的生活,每天有氧半小时,瑜伽一小时,坚持一星期,整个脸小了一圈。
30. 最好是就这么开始吧,而且当你开始了,就要维持练习的规律与节律。
31. 有规律,持之以恒,警醒地习练瑜伽是达到意识平稳的基础。
32. 让我们一起来分享瑜伽带给我们的美丽容颜、快乐心情、完美人生。
33. 瑜伽不是垫子上的两个小时,而是带着瑜伽式头脑生活的24个小时。
34. 老实说吧,没有什么脑袋好不好的,是肯用心与不肯用心之故。你把我这句话仔细研究,聪明的人一听就会,就记住了,我笨,我多念一百遍,也成功了。所以"勤能补拙"这四个字要记住。
35. 有觉知地,长期不间断地习练体式,将带给你成功。
37. 身体是你的庙宇,保持身体的纯净吧。因为灵魂就居于其中。
38. 练习瑜伽需要全身心地投入去塑造一个完整的人,你才能感受到给你身体带来的真正意义。
39. 每天去瑜伽馆尖叫忍痛一小时,我已经坚持十天了,我也太棒了吧。
40. 修行意味着创造出你内在的秩序。现在的你,可说是一团混乱,完全处于无秩序状态。
42. 接触瑜伽的行法哲学"断行、舍行、离行",把这种放弃心中执念的理念提炼成"断舍离",运用到日常生活整理整顿、人际关系、思考等各个方面。
43. 我对瑜伽的看法是要回复到它最真实的面貌,我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知,这才是瑜伽的本质。
44. 免于自己的自由是真正的自由;自己的自由是虚假的自由。瑜伽试着去达到自己的自由,而禅只不过是免于自己的自由。
46. 食物就是那个基础。当你有更多的能量,你就会进入更多的层面,当你充满着洋溢的能量,你才能够达到瑜伽所期望的喜乐状态。一个死气沉沉的人无法达到神性。
47. 你的身在过去,心在末来,在瑜伽中,你的身心同在当下。
48. 瑜伽真真正正练的是心,一颗宠辱不惊的心,如同印度的哲学思想教学的四句话:无论你遇上谁,他全是懂你的人;无论出大事了,那全是唯一会产生的事;无论事儿逐渐于哪一个时时刻刻,全是对的时时刻刻;早已完毕的,早已结束。
49. 我从事瑜伽学习六年时间里,感受到瑜伽不仅是身体上的锻炼更是一种心灵的修行。
50. 每天坚持跳操一小时,瑜伽30分钟,佩服自律的自己。
52. 为什么我们可以灌溉身体却要任凭干旱发生呢?
53. 瑜伽的道路非常漫长,因为要将无意识的睡眠转变至有意识的状态,这一路程非常艰辛,它或许需要花上好几世的时间,而且谁知道你到底有没有可能坚持、忍耐那么久呢?所以,到最后,瑜伽沦落为一些练习身体姿势的运动。
58. 敏感度需要稳定度,这必须经由固定的练习来维持。
61. 我练习的瑜伽并不要隔断亲人的问话,我练习的瑜伽是能够增进家人和睦的瑜伽。
62. 通过有辨别地,觉知地习练经典体式,将身心和意识融为一个和谐的整体。
63. 以后坚持每天看书1小时瑜伽或者跑步一小时未来遇见最好的自己。
64. 瑜伽让你感染四射的活力,懒散的人群中,不再有你。
65. 瑜伽为我们所有人服务,以民族或文化来界定瑜伽,是对宇宙意识的否定。
66. 瑜伽:前屈使人谦卑,后弯使人开放,扭转使人纯净,支撑使人坚毅,倒立使人勇敢,内心所有的问题都可以通过体式练习而改变。
68. 瑜伽之中,有一个印象标致。蛇吞尾。开始便是结束,结束便是开始。如此循环下去的,只有人心。
69. 你的身体就像干旱,饥荒一样的得到无可救药的疾病。
71. 瑜伽是一门博大精深的学问,是会为人带来健康和快乐的。
72. 瑜伽体位来源于生活,反过来又指导生活。瑜伽与生活的关系,真是一篇写不完的大文章。
73. 这个天气每天晚上坚持散步一小时,瑜伽20分钟,也是要毅力的。
74. 已经坚持一周每天一小时瑜伽垫呢,反正我自己感觉比过年的时候瘦了,脸已经消肿啦。
76. 正是在习练瑜伽体式的过程中,你学会了调整的艺术。
77. 你和瑜伽,在我生命的交集,是身体。原来,我来上瑜伽课的潜在理由是如此浅薄,当我和我的身体在一起,也就好像跟你在一起。
78. 瑜伽,指引方向的明灯,感受内心的平静,可以重新塑造自我。
79. 每个人的内在都潜伏着神性的火花,瑜伽使之熊熊燃烧。
80. 瑜伽的即时任务是寻找结合—心与身之间,个人与神明之间,思想与思源之间,老师与学生之间,甚至我们自身与不易屈伸的邻人之间的结合。
81. 如果持之以恒每天习练瑜伽,你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。
83. 潜心吸气,关心真实自我,静心瑜伽,从现在起。
84. 冥想——联系瑜伽的第一个招式。也是第一个让我变得宁静的招式。放空自己,得到舒缓。
86. 多彩瑜伽健身,人气值出场,陪你走入梦的圣殿。
87. 冥想,就像睡眠一样,是无法传授的。它是自发的。
88. 今天你瑜伽了吗?每天坚持一小时时间、身体给你最美好的答案。
89. 体式并不是指机械地摆弄出某个姿势,而是需要习练者不断的琢磨,最终达到动力与阻力之间的平衡。
90. 每天上班确实挺累,但是下了班我还是坚持一小时瑜伽,为了身材。
91. 以一种瑜伽的姿势坐好几个小时,只是在看着你的呼吸,一个人会变得非常无聊。整个静心的训练就是在帮助无聊。每一件事都在帮助你变得无聊。
92. 如果你想要仿效模仿现在的我,当然会受苦,因为我已经做瑜珈超过半个世纪。
94. 脱掉制约意味着你必须了解目前人类意识打结的情况,这整个瑜伽的过程只不过是去了解那些复杂的结,然后打开它们,脱掉那些制约。
95. 瑜伽,指明方向的指路明灯,体会心里的宁静,可以再次营造自身。
96. 在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如何倒立,如何扭曲和弯曲你的身体。瑜伽练习变成了马戏团,这是很没有意义的,它已失去了它原本真实的意义。
97. 女人要对自己好一点,把自己的目光从心爱的男人身上一点,这样很可能就会发现世界气象万千。做旗袍女人也好,做瑜伽美眉也好,你优秀了,你多姿多彩了,才会让男人的眼光聚焦在你身上!
98. 我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知,这才是瑜伽的本质。而如果任何瑜伽行者教导你任何其它的东西,那全部都是无益处的。
99. 坚持瑜伽一个月,每天一小时,身体好像已经在悄悄发生改变了,希望能一直坚持下去。
100. 跟事实一起生活是唯一的瑜伽、唯一的训练。一旦你彻底觉知到人的`处境,你就会变得虔诚。于是你开始放弃;你不再占有。
101. 瑜伽能够教你如何再度处于此时此地、如何忘掉过去、如何忘掉未来、如何带着如此的一个强度停留在现在,而使得这个片刻变成无时间性的,使目前这个片刻变成永恒。
102. 得之坦然,失之淡然,顺其自然,争其必然。
103. 所谓门槛,过去了就是门,没过去就成了槛。