高三弱科成绩如何突破思维导图

浪够了就心伤了

2023-04-24

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高三弱科成绩如何突破

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很多在高一、高二没有认真学习的同学，在高三会开始发愤图强，励志脱掉学渣的“帽子”，我们将这种人成为黑马逆袭，下面小编为大家带来高三弱科成绩如何突破，欢迎大家参考阅读，希望能够帮助到更多的小伙伴们！高三

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思维导图大纲

很多在高一、高二没有认真学习的同学，在高三会开始发愤图强，励志脱掉学渣的"帽子"，我们将这种人成为黑马逆袭，下面小编为大家带来高三弱科成绩如何突破，欢迎大家参考阅读，希望能够帮助到更多的小伙伴们！

高三弱科成绩如何突破

其实学渣们只要愿意学习，真的花心思学习，那么就要静下心来一科一科的分析自己。这个时候你应该从自己比较容易提升的科目开始着手，每个月适当的安排一些补习内容，然后慢慢突破，就像是文科的数学，相信这是让很多文科生都头痛的科目。对于它你可以在平时自己练习的时候做一些专项练习，你可以先做前面的选择题，争取多拿分，选择题的分数也是很高的啊。质量达标之后，你就可以再开始控制时间，争取多一些的时间给后面的大题，一点一点的突破，高三一年里逆袭是很有希望的哟!

基础不好如何冲刺

很多学渣认为自己的基础不好，对于老师的进度学下来比较吃力。那么这个时候你就会适当的按照自己的节奏来学习。你可以主动去赵老师聊一下，告诉老师你跟不上进度的情况，然后把自己的弱点和自己复习的计划都告诉老师，老师会告诉你你的计划到底合不合理。

每个人的情况都不一样，小编没有办法给大家列出详细的计划，自己的情况自己是最清楚的。如果对于逆袭没有计划，主要是对自己认识不清楚，目标设定不合理，没有好的规划，不善于总结，执行力不够，那么，如何才能学好?归根究底还是要善于总结自己，好好规划学习，全心投入学习并足够相信自己。

高三浮躁分心的时候怎么办

1.在学习的时候要远离你的手机，远离任何可以分散你注意力的东西。该玩的时候要玩的开心，同样学习的时候就不要再三心二意的想着玩。学习的确不像打游戏、听歌一样轻松，令人心情愉悦，但是不妨可以先劝劝自己，从简单的题或是知识点做起，先让自己有一点成就感，这样就会有坚持下去的兴趣了。

2.如果你在高三学习文科的时候状态真的特别不好，就算是劝你静下心你还是会学不进去的。这个时候，你可以睡一觉或是干一件放松的事情，比如说听一听音乐，但是切记时间不要太长，15-30分钟就是极限了。等你自己调节好了，就会更有状态来继续学习文科了。

高考前应该做好哪些准备

1、生活作息

根据考试时间制定好自己的生活作息时间，细化到早上几点起床、几点出发去考场，午休多长时间，晚上几点睡觉，哪个时间段复习功课，哪个时间段用于给自己放松。

高考期间压力比较大，孩子肠胃功能相对来讲会比较弱，饮食上，家长尽可能给孩子准备些清淡又有营养的食物，优质蛋白质既可以给身体提供能量，又有饱腹感，优质的碳水化合物可以给大脑提供葡萄糖，保持大脑的高效运作，当然了，维生素、矿物质、纤维素、水都是不可或缺的，营养均衡很重要。说那么多，总之一句话就是蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶或者是营养补充剂都可以，不在于数量多，均衡就行。

2、自信

天生我材必有用。备考了这么长时间，相信大家对自己的复习效果还是有比较公正的评估的，每个人都知道自己的长板和短板。到这个时候了，相比怎么复习"自信"更重要。一定要相信自己，试卷拿到手后仔细阅读题目，相信自己的答案就是对的。每科考完之后千万不要找同学对答案，为什么呢?一来同学的答案未必正确，二来如果出现不一致的结果，会影响接下来的发挥，所以，自信点，对自己有信心，往往能超常发挥。

3、心态管理

备考这么长时间，该复习的也复习得差不多了。这个时候心态就很重要了。不管遇到什么样的问题，保持一颗"平常心"，冷静处理。如果遇到不会的题目，也不要慌，可以先跳过去，先做后面的题目，回过头来再做，也许会豁然开朗，很快就得出答案了。要是实在不知道怎么办，可以深呼吸，2分钟后做决定，效果也不错哦。

4、睡前看看书

读书是很好的一种缓解压力的方式。并且能够将你从白天纷繁复杂的事情中解放出来，放松你的脑袋。在你睡觉之前，读一本你喜欢的书。不要读恐怖小说或者武侠、剧情紧张的。否则很可能会得到反效果哦!

5、情绪管理

考试，对于每个人来说，心理上都会有一些波动，高考，这对孩子的压力是不言而喻的。考前焦虑，这是特别常见的现象。越想考好，越会焦虑;考试越重要，越容易焦虑。

调节情绪在任何时候都是我们需要做的功课，如果出现焦虑的现象，可以听听轻音乐，缓解精神紧张;也可以尝试跑步，科学研究发现，跑步可以分泌使人快乐的激素，所以，跑步也可以达到身心愉悦的效果;也可以根据自己的喜好，安排使自己可以放松的活动。

高考前注意事项是什么

1、生活规律：睡好、吃好、不停用脑。

2、考前梳理：高考前的几天里，将各学科的常考点、必考点、易混点在头脑中过一遍，梳理一下知识网络，整理一下知识体系。切忌做一些较难的习题，以防干扰思路。

3、信心足一点：在临考前要暗示自己已经把所有的考试内容都熟记在心，正在通过考试来证实自己的水平。

4、出门清一遍：走出家门或宿舍前，一定要将必备的应考用具清一清，如准考证、橡皮、尺子、签字笔(备两到三支)、2B铅笔、涂卡笔是否带齐，天气不好时是否带了雨伞等。