高考前心理辅导有必要吗思维导图

情书

2023-04-24

浏览量: 0

高考前心理辅导有必要吗

高考

考前

心理辅导

有必要。在高考前由于同学们过分紧张导致心理压力倍增，那么在高考前的心理辅导也是必不可少的。

树图思维导图提供《高考前心理辅导有必要吗》在线思维导图免费制作，点击“编辑”按钮，可对《高考前心理辅导有必要吗》进行在线思维导图编辑，本思维导图属于思维导图模板主题，文件编号是：7fcbb1c6345fb269bbb2678669164c37

思维导图大纲

高考前心理辅导的必要性

高考前有厌学情绪的考生占总数的5%～10%。产生这种厌学情绪的原因主要有：

(1)受新的"读书无用论"的影响，一些文化素质较低的父母对子女的学习关心不够。

(2)学习比较吃力的学生得不到教师和家长的有效帮助，长期跟不上教学进度，丧失信心，最终导致对学习失去兴趣;

(3)教师的教学效果差，调动不起学生学习的积极性，或教师工作不负责任，挫伤了学生学习的积极性;

(4)某些学生存在好逸恶劳的思想，感到学习太艰苦，希望走捷径，过轻松自在的日子。

很多考生因为学习成绩差、考上理想中的大学无望而自暴自弃，其实这种做法是不对的，及时的心理辅导可以尽早纠正学生错误的心理，将学生拉到复习的正轨上来。

怎样进行自我心理疏导

1、选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

2、活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

3、作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念"放松"。

4、将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

5、闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

高考怎么复习

第一轮复习

第一轮复习主要是补习过去学习中的弱科、弱点，并搞清楚各知识点、串点连线，形成属于自己的知识体系。最主要的是记住知识点中的公式、定律、定义、性质等重要结论，同时总结归纳各知识点的重要题型，最好是以往高考出现的常考点。

第二轮复习

第一轮复习结束以后，基本上完成了所有科目的基础复习，而第二轮复习的重点就要转移到高考各个学科的命题方向进行专题复习。以英语为例，可按高考英语卷分为"选择题"、"填空题"和"阅读题"等进行针对性复习。通过专题复习训练，目的是总结和记忆高考各科可能出题的规律和各类题型。

第三轮复习

这轮复习主要是按高考题的模式进行适应性练习。首先要求按规定时间完成练习，并调整各学科的题目解题时间。最好不要超过所限定的时间，即高考中的15分题就不要超出15分钟的作答时间，并且3分钟之内还没有解题思路、5分钟之内还写不出开头，就要停止作答，做下一题。如果考试的时间觉得不够，则需要现在就开始进行速度训练。

第四轮复习

最后一轮复习建议一天一门整理做过的练习卷，特别是模考卷，总结高考出题规律。认清自己所做过的错题，并及时进行补救。